Suki Nam (Zuppa Thai Hot Pot)

Suki Nam (Zuppa Thai Hot Pot)
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Zuppe 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (700 g)
🔥 431kcal
🥩 47Proteine
🥑 14Grassi
🍞 27Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 9 g Grassi saturi: 5 g Sale: 5 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Brodo di pollo 300 g · 30 kcal
  • Petto di pollo, a fette sottili 80 g · 132 kcal
  • Gamberi, pelati e privati del filo intestinale 40 g · 38 kcal
  • Noodles di vetro (vermicelli), secchi 20 g · 70 kcal
  • Cavolo cinese, tritato 60 g · 9 kcal
  • Spinaci acquatici (o spinaci), tritati grossolanamente 40 g · 10 kcal
  • Sedano, a fette 20 g · 3 kcal
  • Uovo 60 g · 78 kcal
  • Tofu rosso fermentato (tau-hu-yi) 10 g · 13 kcal
  • Peperoncino rosso, tritato 3 g · 1 kcal
  • Aglio, tritato 3 g · 4 kcal
  • Succo di lime 8 g · 2 kcal
  • Salsa di pesce 12 g · 5 kcal
  • Olio di sesamo 4 g · 36 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Immergere i noodles di vetro in acqua tiepida per 10 minuti finché non sono morbidi; scolare e mettere da parte.
  2. In una pentola capiente, portare a ebollizione il brodo di pollo a fuoco medio. Aggiungere aglio e peperoncino tritati.
  3. Incorporare il tofu rosso fermentato, la salsa di pesce, il succo di lime e l'olio di sesamo per creare la base del brodo suki.
  4. Aggiungere il pollo a fette e i gamberi al brodo sobbollente e cuocere finché non diventano opachi.
  5. Aggiungere cavolo cinese, spinaci acquatici (o spinaci) e sedano; cuocere per 2-3 minuti finché non sono leggermente ammorbiditi.
  6. Aggiungere i noodles di vetro reidratati e rompere l'uovo direttamente nella zuppa, mescolando delicatamente per romperlo leggermente.
  7. Cuocere per altri 1-2 minuti finché l'uovo non si rapprende e tutti gli ingredienti sono ben caldi. Servire immediatamente.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche