Curry Rosso Thailandese con Pollo

Curry Rosso Thailandese con Pollo
⏱ 40 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (298 g)
🔥 454kcal
🥩 28Proteine
🥑 32Grassi
🍞 16Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 25 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo, disossato e senza pelle, a cubetti 75 g · 124 kcal
  • Pasta di Curry Rosso Thailandese 13 g · 16 kcal
  • Latte di Cocco, intero 100 g · 230 kcal
  • Germogli di Bambù, in scatola, a fette, sgocciolati 50 g · 14 kcal
  • Peperone Rosso, a fette 38 g · 12 kcal
  • Salsa di Pesce 8 g · 4 kcal
  • Zucchero di Palma 5 g · 19 kcal
  • Foglie di Combava 1 g · 0 kcal
  • Foglie di Basilico Thailandese 4 g · 1 kcal
  • Olio Vegetale 4 g · 34 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare l'olio vegetale in un wok o una pentola grande a fuoco medio, quindi aggiungere la pasta di curry rosso e soffriggere per 1-2 minuti finché non sarà fragrante.
  2. Aggiungere il petto di pollo a cubetti e cuocere, mescolando occasionalmente, finché non sarà prevalentemente bianco, per circa 5-7 minuti.
  3. Versare il latte di cocco, aggiungere la salsa di pesce, lo zucchero di palma e le foglie di combava. Portare a sobbollire dolcemente.
  4. Incorporare i germogli di bambù e il peperone rosso. Sobbollire per altri 5-10 minuti, o finché il pollo non sarà completamente cotto e le verdure tenere ma croccanti.
  5. Togliere dal fuoco, incorporare le foglie di basilico thailandese fresco. Servire immediatamente con riso jasmine al vapore.

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