Tom Yum Gai

Tom Yum Gai
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Zuppe 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (492 g)
🔥 240kcal
🥩 37Proteine
🥑 4Grassi
🍞 14Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 1 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo 125 g · 165 kcal
  • Brodo di pollo 250 g · 20 kcal
  • Galanga 5 g · 2 kcal
  • Citronella 10 g · 10 kcal
  • Foglie di combava 2 g · 1 kcal
  • Funghi 50 g · 11 kcal
  • Peperoncini Thai 5 g · 2 kcal
  • Succo di lime 15 g · 4 kcal
  • Salsa di pesce 10 g · 5 kcal
  • Coriandolo 5 g · 1 kcal
  • Scalogno 15 g · 11 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Affettare il petto di pollo a pezzi; preparare le erbe pestando i gambi di citronella, affettando il galanga e strappando le foglie di combava.
  2. In una pentola, porta il brodo di pollo a ebollizione; aggiungi galanga, citronella, foglie di combava e scalogni affettati, quindi fai sobbollire per 5 minuti.
  3. Aggiungi il petto di pollo affettato e i funghi, cuocendo fino a quando il pollo sarà tenero e cotto, circa 5-7 minuti.
  4. Togli la pentola dal fuoco e mescola la salsa di pesce, il succo di lime, i peperoncini Thai e un pizzico di zucchero.
  5. Guarnisci con coriandolo fresco e servi immediatamente, eventualmente con riso jasmine al vapore come contorno.

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