Wrap di hamburger di tacchino

🛒 Ingredienti

• Macinato magro di tacchino 120 g · 159 kcal
• Tortilla integrale 60 g · 170 kcal
• Lattuga romana 30 g · 5 kcal
• Pomodoro 50 g · 9 kcal
• Cipolla rossa 15 g · 6 kcal
• Maionese leggera 20 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparazione

1. Condite il macinato di tacchino con sale, pepe nero, aglio in polvere e cipolla in polvere. Formate un patty piatto e rotondo, leggermente più piccolo della vostra tortilla.
2. Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio e cuocete il patty di tacchino per 4-5 minuti per lato, o finché non sarà cotto e dorato.
3. Riscaldate leggermente la tortilla integrale in una padella asciutta o nel microonde per circa 15-20 secondi per renderla più flessibile.
4. Spalmate uniformemente la maionese leggera sulla tortilla calda. Posizionate il patty di tacchino cotto al centro.
5. Coprite il patty di tacchino con lattuga romana tritata, fette di pomodoro e cipolla rossa affettata finemente.
6. Piegate i lati della tortilla sopra il ripieno, quindi arrotolatela strettamente dal basso per creare un wrap compatto. Servite immediatamente.