Panino con tacchino e mirtilli rossi
Valori nutrizionali
per porzione (195 g)
🔥 332kcal
🥩 24Proteine
🥑 8Grassi
🍞 38Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g
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🛒 Ingredienti
- Pane integrale 60 g · 150 kcal
- Petto di tacchino arrosto a fette 80 g · 90 kcal
- Salsa ai mirtilli rossi 30 g · 40 kcal
- Maionese leggera 15 g · 50 kcal
- Lattuga a foglia verde 10 g · 2 kcal
👨🍳 Preparazione
- Spalmare uno strato sottile di maionese leggera su un lato di ogni fetta di pane integrale.
- Su una fetta di pane, disporre il petto di tacchino arrosto a fette.
- Coprire il tacchino con un cucchiaio abbondante di salsa ai mirtilli rossi e alcune foglie di lattuga verde.
- Posizionare la seconda fetta di pane sopra per completare il panino. Servire immediatamente.
