Kielbasa di tacchino con cipolle

Kielbasa di tacchino con cipolle
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (260 g)
🔥 370kcal
🥩 21Proteine
🥑 26Grassi
🍞 15Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 8 g Sale: 6 g

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🛒 Ingredienti

  • Kielbasa di tacchino affumicata 150 g · 240 kcal
  • Cipolla gialla 100 g · 40 kcal
  • Olio d'oliva 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Affettate la kielbasa di tacchino a rondelle spesse 1,5 cm e tagliate a cubetti la cipolla gialla.
  2. Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungete la kielbasa a fette e cuocete fino a doratura e leggermente croccante, circa 5-7 minuti.
  3. Togliete la kielbasa dalla padella e mettetela da parte. Aggiungete la cipolla a cubetti nella stessa padella e cuocete, mescolando occasionalmente, fino a quando non sarà ammorbidita e caramellata, circa 10-12 minuti.
  4. Rimettete la kielbasa cotta nella padella con le cipolle caramellate. Mescolate il tutto per amalgamare e riscaldate per altri 1-2 minuti.
  5. Servire caldo, eventualmente con un contorno di crauti o senape.

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