Picadillo di Tacchino

Picadillo di Tacchino
⏱ 50 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (422 g)
🔥 406kcal
🥩 31Proteine
🥑 17Grassi
🍞 30Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 4 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Macinato di Tacchino (93% magro) 500 g · 800 kcal
  • Olio d'Oliva 26 g · 234 kcal
  • Cipolla Gialla 150 g · 60 kcal
  • Spicchi d'Aglio 20 g · 30 kcal
  • Peperone Verde 150 g · 30 kcal
  • Pomodori Pelati a Pezzi in Scatola 400 g · 80 kcal
  • Concentrato di Pomodoro 30 g · 24 kcal
  • Olive Verdi (denocciolate) 70 g · 80 kcal
  • Uvetta 40 g · 120 kcal
  • Patata Yukon Gold 180 g · 144 kcal
  • Brodo di Pollo (a basso contenuto di sodio) 120 g · 12 kcal
  • Cumino Macinato 2 g · 8 kcal
  • Origano Secco 1 g · 3 kcal
  • Foglia di Alloro 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Aggiungere il macinato di tacchino e cuocere, sminuzzandolo con un cucchiaio, finché non sarà dorato, circa 5-7 minuti. Scolare il grasso in eccesso.
  2. Aggiungere la cipolla a cubetti, l'aglio tritato e il peperone verde a cubetti nella padella. Soffriggere per 5-7 minuti finché le verdure non si ammorbidiscono.
  3. Incorporare le patate a cubetti, i pomodori a cubetti in scatola, il concentrato di pomodoro, il cumino macinato, l'origano secco e la foglia di alloro. Versare il brodo di pollo.
  4. Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, o finché le patate non saranno tenere, mescolando di tanto in tanto.
  5. Incorporare le olive verdi e l'uvetta. Cuocere per altri 5 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi. Rimuovere la foglia di alloro prima di servire.

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