Vatapá
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Pane francese raffermo 150 g · 398 kcal
- Latte di cocco, intero 380 g · 874 kcal
- Olio di dendê (olio di palma) 45 g · 405 kcal
- Gamberi, pelati e privati del filo intestinale 400 g · 352 kcal
- Cipolla 120 g · 48 kcal
- Aglio 20 g · 30 kcal
- Zenzero fresco 10 g · 8 kcal
- Arachidi non salate 40 g · 227 kcal
- Anacardi non salati 40 g · 227 kcal
- Brodo di pesce 150 g · 7 kcal
- Peperone rosso 80 g · 24 kcal
- Coriandolo fresco 10 g · 2 kcal
- Succo di lime 10 g · 3 kcal
👨🍳 Preparazione
- Immergere il pane raffermo in acqua finché non sarà morbido, quindi spremere l'acqua in eccesso e mettere da parte.
- In un frullatore, unire il pane ammollato, il latte di cocco, le arachidi tritate, gli anacardi tritati e una piccola quantità di brodo di pesce; frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Scaldare l'olio di dendê in una pentola grande a fuoco medio, quindi soffriggere cipolla, aglio, zenzero e peperone rosso tritati finemente finché non saranno fragranti.
- Aggiungere il composto frullato nella pentola, mescolando costantemente per evitare che si attacchi, e cuocere finché il composto non si addensa in una pasta cremosa.
- Aggiungere i gamberi crudi al vatapá, mescolando delicatamente finché non saranno cotti e rosa, circa 3-5 minuti.
- Condire con sale a piacere e un pizzico di zucchero se desiderato; mescolare il coriandolo fresco appena prima di servire.
- Servire caldo, tradizionalmente con riso bianco o acarajé.