Nasi Goreng Vegano

Nasi Goreng Vegano
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (600 g)
🔥 583kcal
🥩 19Proteine
🥑 16Grassi
🍞 90Carboidrati
Fibre: 8 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 3 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Riso cotto del giorno prima 200 g · 260 kcal
  • Tofu sodo 100 g · 76 kcal
  • Cipolla 50 g · 20 kcal
  • Aglio 10 g · 15 kcal
  • Peperoncino rosso 10 g · 4 kcal
  • Cavolo 50 g · 12 kcal
  • Carota 30 g · 12 kcal
  • Fagiolini 30 g · 9 kcal
  • Salsa di soia 15 g · 10 kcal
  • Kecap Manis (salsa di soia dolce) 20 g · 40 kcal
  • Olio vegetale 10 g · 90 kcal
  • Cipollina 10 g · 3 kcal
  • Cetriolo 30 g · 5 kcal
  • Pomodoro 30 g · 5 kcal
  • Scalogno fritto croccante 5 g · 25 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Spremete l'acqua in eccesso dal tofu, poi tagliatelo a cubetti piccoli e friggetelo leggermente fino a doratura; mettete da parte.
  2. Scaldate l'olio vegetale in un wok o in una padella grande a fuoco medio-alto.
  3. Aggiungete la cipolla tritata, l'aglio e il peperoncino rosso; soffriggete per 2-3 minuti finché non sono profumati.
  4. Aggiungete le carote a cubetti, i fagiolini e il cavolo tritato; saltate in padella per altri 3-4 minuti finché non saranno leggermente teneri.
  5. Aggiungete il riso cotto del giorno prima nella padella, rompete eventuali grumi e saltate in padella per qualche minuto.
  6. Versate la salsa di soia e il kecap manis; mescolate accuratamente per assicurare che il riso sia uniformemente ricoperto e condito.
  7. Riportate il tofu fritto nel wok e mescolatelo delicatamente con il riso.
  8. Continuate a saltare in padella per altri 2-3 minuti finché il Nasi Goreng non sarà ben caldo e i sapori ben amalgamati.
  9. Servite immediatamente, guarnito con fette fresche di cetriolo e pomodoro, cipollina tritata e scalogno fritto croccante.

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