Insalata tiepida di spinaci

Insalata tiepida di spinaci
⏱ 18 min Difficoltà: Facile Insalate Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (214 g)
🔥 199kcal
🥩 9Proteine
🥑 15Grassi
🍞 7Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 4 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Spinaci freschi 150 g · 35 kcal
  • Pancetta 25 g · 95 kcal
  • Cipolla rossa 20 g · 8 kcal
  • Aceto di vino rosso 10 g · 3 kcal
  • Olio d'oliva 6 g · 53 kcal
  • Senape di Digione 3 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tritate la pancetta a pezzetti. Cuocetela in una padella a fuoco medio finché non diventa croccante; rimuovete i pezzi di pancetta con una schiumarola e metteteli da parte, conservando il grasso rilasciato nella padella.
  2. Affettate finemente la cipolla rossa. Aggiungete l'aceto di vino rosso, l'olio d'oliva, la senape di Digione e un pizzico di zucchero al grasso di pancetta riservato nella padella. Sbattete bene a fuoco basso finché non è caldo e leggermente emulsionato.
  3. Metti gli spinaci freschi e la cipolla rossa affettata in una grande ciotola da portata. Versa il condimento caldo sugli spinaci e sulla cipolla, mescolando delicatamente finché gli spinaci non iniziano ad appassire leggermente.
  4. Condire con sale e pepe nero appena macinato a piacere. Guarnire con i pezzi di pancetta croccante e servire immediatamente.

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