Xinxim de Galinha (Stufato di Pollo e Gamberi)

Xinxim de Galinha (Stufato di Pollo e Gamberi)
⏱ 60 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (560 g)
🔥 607kcal
🥩 48Proteine
🥑 37Grassi
🍞 22Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 22 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo 150 g · 165 kcal
  • Gamberi 50 g · 48 kcal
  • Olio di dendê (olio di palma) 10 g · 90 kcal
  • Cipolla 50 g · 20 kcal
  • Aglio 5 g · 7 kcal
  • Peperone 40 g · 12 kcal
  • Pomodoro 70 g · 13 kcal
  • Latte di cocco 100 g · 160 kcal
  • Anacardi crudi 15 g · 85 kcal
  • Zenzero fresco 5 g · 4 kcal
  • Succo di lime 10 g · 2 kcal
  • Coriandolo fresco 5 g · 1 kcal
  • Acqua o brodo di pollo 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Condite i pezzi di pollo con sale, pepe e succo di lime; mettete da parte. Tostate leggermente gli anacardi in una padella asciutta, quindi macinateli fino a ottenere una farina grossolana.
  2. Scaldate l'olio di dendê in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungete cipolla, aglio, peperone e zenzero; soffriggete fino a quando saranno ammorbiditi.
  3. Aggiungete i pomodori a cubetti e cuocete per 5 minuti finché non si ammorbidiscono e rilasciano i loro succhi. Incorporate i pezzi di pollo conditi e cuocete fino a quando saranno leggermente dorati su tutti i lati.
  4. Versate il latte di cocco e l'acqua/brodo. Portate a ebollizione, poi riducete la fiamma, coprite e cuocete per 20 minuti finché il pollo non sarà tenero.
  5. Aggiungete i gamberi e gli anacardi macinati. Cuocete per altri 5-7 minuti, mescolando occasionalmente, finché i gamberi non saranno rosa e cotti e la salsa non si sarà leggermente addensata.
  6. Incorporate il coriandolo fresco e servite caldo, tradizionalmente con riso bianco.

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