Xinxim de Galinha (Stufato di Pollo e Gamberi)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Petto di pollo 150 g · 165 kcal
- Gamberi 50 g · 48 kcal
- Olio di dendê (olio di palma) 10 g · 90 kcal
- Cipolla 50 g · 20 kcal
- Aglio 5 g · 7 kcal
- Peperone 40 g · 12 kcal
- Pomodoro 70 g · 13 kcal
- Latte di cocco 100 g · 160 kcal
- Anacardi crudi 15 g · 85 kcal
- Zenzero fresco 5 g · 4 kcal
- Succo di lime 10 g · 2 kcal
- Coriandolo fresco 5 g · 1 kcal
- Acqua o brodo di pollo 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Condite i pezzi di pollo con sale, pepe e succo di lime; mettete da parte. Tostate leggermente gli anacardi in una padella asciutta, quindi macinateli fino a ottenere una farina grossolana.
- Scaldate l'olio di dendê in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungete cipolla, aglio, peperone e zenzero; soffriggete fino a quando saranno ammorbiditi.
- Aggiungete i pomodori a cubetti e cuocete per 5 minuti finché non si ammorbidiscono e rilasciano i loro succhi. Incorporate i pezzi di pollo conditi e cuocete fino a quando saranno leggermente dorati su tutti i lati.
- Versate il latte di cocco e l'acqua/brodo. Portate a ebollizione, poi riducete la fiamma, coprite e cuocete per 20 minuti finché il pollo non sarà tenero.
- Aggiungete i gamberi e gli anacardi macinati. Cuocete per altri 5-7 minuti, mescolando occasionalmente, finché i gamberi non saranno rosa e cotti e la salsa non si sarà leggermente addensata.
- Incorporate il coriandolo fresco e servite caldo, tradizionalmente con riso bianco.