Yaki Udon

Yaki Udon
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (516 g)
🔥 740kcal
🥩 26Proteine
🥑 37Grassi
🍞 72Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 9 g Grassi saturi: 8 g Sale: 6 g

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🛒 Ingredienti

  • Noodles Udon 180 g · 234 kcal
  • Maiale (affettato sottile) 70 g · 245 kcal
  • Cavolo 80 g · 20 kcal
  • Carota 20 g · 8 kcal
  • Cipolla 40 g · 16 kcal
  • Peperone 40 g · 12 kcal
  • Salsa di soia 34 g · 24 kcal
  • Mirin 16 g · 28 kcal
  • Sake (per cucinare) 15 g · 20 kcal
  • Olio vegetale 14 g · 120 kcal
  • Cipollina 5 g · 1 kcal
  • Semi di sesamo 2 g · 12 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara gli ingredienti: affetta il maiale, trita il cavolo, taglia le carote alla julienne e affetta la cipolla e il peperone. Se usi noodles udon precotti, scioglili sotto acqua tiepida se necessario.
  2. In una piccola ciotola, sbatti insieme salsa di soia, mirin e sake per creare la salsa per il soffritto. Metti da parte.
  3. Scalda l'olio vegetale in un wok grande o una padella a fuoco medio-alto. Aggiungi il maiale affettato e saltalo finché non sarà cotto e leggermente dorato. Togli il maiale dalla padella e mettilo da parte.
  4. Aggiungi cipolla e carote nella stessa padella e saltale per 2-3 minuti finché non saranno leggermente ammorbidite. Quindi aggiungi cavolo e peperone, continuando a saltare per altri 2-3 minuti.
  5. Rimetti il maiale cotto nella padella con le verdure. Aggiungi i noodles udon e versa la salsa preparata su tutto.
  6. Mescola continuamente per 2-3 minuti, assicurandoti che i noodles siano completamente ricoperti di salsa e ben riscaldati. Servi immediatamente, guarnito con cipollina tritata e semi di sesamo.

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