Riso Fritto Yangzhou

Riso Fritto Yangzhou
⏱ 40 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (543 g)
🔥 890kcal
🥩 43Proteine
🥑 42Grassi
🍞 83Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 10 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Riso jasmine cotto del giorno prima 250 g · 327 kcal
  • Char Siu (maiale cinese BBQ), a dadini 40 g · 112 kcal
  • Gamberi, pelati e privati del filo intestinale 40 g · 34 kcal
  • Uova grandi, sbattute 100 g · 155 kcal
  • Piselli verdi congelati 20 g · 16 kcal
  • Carote, tagliate a cubetti piccoli 20 g · 8 kcal
  • Cipollotti, tritati 15 g · 5 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 8 kcal
  • Salsa di soia chiara 18 g · 10 kcal
  • Salsa di ostriche 12 g · 15 kcal
  • Olio di sesamo 5 g · 40 kcal
  • Olio vegetale 18 g · 160 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare metà dell'olio vegetale in un grande wok o padella a fuoco medio-alto. Aggiungere le uova sbattute e strapazzarle finché non saranno rapprese, quindi togliere e mettere da parte.
  2. Aggiungere l'olio rimanente al wok. Saltare l'aglio tritato, le carote a dadini e i piselli per 2-3 minuti finché non si saranno leggermente ammorbiditi.
  3. Aggiungere il maiale char siu e i gamberi al wok; saltare in padella per 2-3 minuti finché i gamberi non saranno rosa e cotti completamente.
  4. Aggiungere il riso cotto del giorno prima al wok, rompendo eventuali grumi. Saltare in padella per 3-4 minuti, assicurandosi che il riso sia ben riscaldato e leggermente tostato.
  5. Versare la salsa di soia chiara e la salsa di ostriche, mescolando per condire uniformemente tutti gli ingredienti. Incorporare le uova strapazzate e i cipollotti tritati.
  6. Irrorare con olio di sesamo e dare un'ultima veloce mescolata. Servire immediatamente.

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