Zoni (Zuppa giapponese di mochi di Capodanno)

Zoni (Zuppa giapponese di mochi di Capodanno)
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (434 g)
🔥 275kcal
🥩 24Proteine
🥑 1Grassi
🍞 39Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 0 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Mochi (torta di riso giapponese) 50 g · 115 kcal
  • Petto di pollo senza pelle 50 g · 83 kcal
  • Komatsuna (spinaci senape giapponesi) o spinaci normali 30 g · 7 kcal
  • Kamaboko (torta di pesce giapponese) 20 g · 20 kcal
  • Brodo dashi 250 g · 5 kcal
  • Salsa di soia 18 g · 10 kcal
  • Mirin (vino di riso dolce) 16 g · 35 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara gli ingredienti: Affetta il pollo a pezzi sottili. Affetta il kamaboko. Taglia la komatsuna a pezzi di 5 cm.
  2. Griglia i pezzi di mochi finché non diventano morbidi e leggermente gonfi, con una superficie dorata. Metti da parte.
  3. In una pentola, porta il brodo dashi a un leggero bollore. Aggiungi i pezzi di pollo e cuocili finché non saranno pronti, circa 2-3 minuti.
  4. Incorpora la salsa di soia e il mirin, regolando a piacere. Aggiungi la komatsuna e cuoci per 1-2 minuti finché non appassisce.
  5. Metti il mochi grigliato in ciotole individuali. Versa il brodo caldo sul mochi, assicurandoti che il pollo e le verdure siano distribuiti.
  6. Guarnisci con fette di kamaboko e servi immediatamente.

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