Zuppa Toscana

Zuppa Toscana
⏱ 55 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Zuppe 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (433 g)
🔥 539kcal
🥩 23Proteine
🥑 38Grassi
🍞 21Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 20 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Salsiccia italiana 63 g · 208 kcal
  • Pancetta 25 g · 120 kcal
  • Cipolla gialla 25 g · 10 kcal
  • Aglio 3 g · 4 kcal
  • Brodo di pollo 188 g · 19 kcal
  • Patate Russet 75 g · 50 kcal
  • Cavolo nero 25 g · 13 kcal
  • Panna fresca 30 g · 100 kcal
  • Peperoncino in fiocchi 0 g · 1 kcal
  • Olio d'oliva 2 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una pentola grande olandese, cuocete la salsiccia italiana a fuoco medio-alto, sbriciolandola con un cucchiaio finché non sarà dorata; scolate il grasso in eccesso e mettetela da parte.
  2. Aggiungete la pancetta a fette nella stessa pentola e cuocetela finché non sarà croccante; togliete la pancetta, tritatela e mettetela da parte, lasciando circa 1-2 cucchiai di grasso nella pentola.
  3. Aggiungete la cipolla tritata nella pentola con il grasso di pancetta rimasto (aggiungete un filo d'olio d'oliva se necessario) e cuocete finché non sarà ammorbidita, circa 5-7 minuti.
  4. Aggiungete l'aglio tritato e i fiocchi di peperoncino; cuocete per un altro minuto finché non saranno fragranti, facendo attenzione a non bruciare l'aglio.
  5. Versate il brodo di pollo e aggiungete le patate a fette; portate a ebollizione, quindi riducete la fiamma, coprite e lasciate sobbollire per 15-20 minuti o finché le patate non saranno tenere.
  6. Aggiungete la panna fresca, la salsiccia italiana cotta e il cavolo nero; cuocete per altri 5 minuti, o finché il cavolo nero non sarà appassito.
  7. Servite caldo, guarnito con i pezzetti di pancetta croccante e una spolverata di pepe nero fresco, se desiderato.

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