アーモンドバター・スムージー
🛒 材料
- アーモンドバター、天然 30 g · 188 kcal
- バナナ、中サイズ 120 g · 107 kcal
- アーモンドミルク、無糖 245 g · 37 kcal
- チアシード 15 g · 75 kcal
👨🍳 作り方
- アーモンドバター、バナナ、無糖アーモンドミルク、チアシードの全ての材料を高速ブレンダーに入れます。
- 混合物が完全に滑らかでクリーミーになるまでブレンダーにかけ、必要に応じてアーモンドミルクを少し加えて、お好みの濃度にします。
- グラスに注ぎ、美味しくて栄養満点の飲み物としてすぐにお召し上がりください。
