アップルバタートースト

アップルバタートースト
⏱ 5 分 難易度: 簡単 朝食 間食 🌱 ヴィーガン

栄養成分

1人分(60 g)あたり
🔥 140kcal
🥩 4たんぱく質
🥑 1脂質
🍞 30炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 8 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • 全粒粉パン1枚 30 g · 80 kcal
  • アップルバター 30 g · 60 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 全粒粉パンをトースターかフライパンで、お好みの焼き色とカリカリになるまでトーストします。
  2. トーストしたら、温かいパンにアップルバターをたっぷりと均一に塗ります。
  3. すぐに提供し、素早く手軽なご褒美として美味しいアップルバタートーストをお楽しみください。

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