アップルシナモンオートミール
🛒 材料
- ロールドオーツ 40 g · 150 kcal
- リンゴ 100 g · 52 kcal
- 水 240 g · 0 kcal
- シナモンパウダー 3 g · 7 kcal
👨🍳 作り方
- リンゴを小さく一口大に切ります。
- 小さな鍋に、ロールドオーツ、水、角切りリンゴ、シナモンパウダーを入れます。
- 中強火で混合物を沸騰させ、その後弱火にして煮込みます。
- 5〜7分間、またはオーツ麦が柔らかくなり、ほとんどの水分が吸収されるまで、時々かき混ぜながら調理します。
- 火から下ろし、温かいうちに提供します。お好みで、追加のシナモンや新鮮なリンゴのスライスを添えてください。
