焼きマンゴー
🛒 材料
- マンゴー 200 g · 120 kcal
- メープルシロップ 20 g · 52 kcal
- ライムジュース 5 g · 1 kcal
👨🍳 作り方
- オーブンを190°C (375°F) に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。
- マンゴーの皮をむき、種から果肉を慎重に切り離し、均一な厚さのスライスまたは一口大に切ります。
- 準備したベーキングシートにマンゴーのスライスを一層に並べます。
- マンゴースライスの上にメープルシロップとライムジュースを均等に回しかけます。
- 15〜20分間焼くか、マンゴーが柔らかくなり、端が少しキャラメル色になるまで焼きます。
- 軽いデザートやヘルシーなスナックとして温かいうちに提供します。オプション：フレッシュミントやヨーグルトを添えても良いでしょう。
