焼きネクタリン

焼きネクタリン
⏱ 20 分 難易度: 簡単 デザート 間食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(326 g)あたり
🔥 250kcal
🥩 3たんぱく質
🥑 9脂質
🍞 45炭水化物
食物繊維: 6 g 糖質: 12 g 飽和脂肪酸: 6 g 塩分: 0 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • ネクタリン 300 g · 132 kcal
  • 無塩バター 10 g · 72 kcal
  • はちみつ 15 g · 46 kcal
  • 粉末シナモン 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを190°C(375°F)に予熱し、耐熱皿に軽く油を塗ります。
  2. ネクタリンを洗い、半分に切り、丁寧に種を取り除きます。
  3. 準備した耐熱皿に、切り口を上にしてネクタリンの半分を置きます。
  4. ネクタリンのくぼみにバターを均等に入れ、ハチミツをたらし、シナモンパウダーを振りかけます。
  5. 15〜20分間焼くか、ネクタリンが柔らかくなり、軽くキャラメリゼされるまで焼きます。
  6. そのまま温かく、またはバニラアイスクリームやギリシャヨーグルトを添えて、美味しいデザートとしてお召し上がりください。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ