焼きプランテン
🛒 材料
- 熟したプランテン 150 g · 190 kcal
- オリーブオイル 5 g · 45 kcal
👨🍳 作り方
- オーブンを200°C (400°F) に予熱します。ベーキングシートにクッキングシートを敷くか、オリーブオイルを軽く塗ります。
- 熟したプランテンの皮をむき、1-2cmの厚さにスライスするか、縦半分に切ります。
- プランテンをベーキングシートに一列に並べます。残りのオリーブオイルを軽く刷毛で塗るか、回しかけます。
- 10〜15分焼いてからプランテンを裏返し、さらに10〜15分、またはきつね色になり柔らかくなるまで焼きます。
- 付け合わせ、スナック、デザートとして温かいうちにお召し上がりください。
