バナナナイスクリーム

バナナナイスクリーム
⏱ 5 分 難易度: 簡単 デザート 間食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(240 g)あたり
🔥 214kcal
🥩 3たんぱく質
🥑 1脂質
🍞 55炭水化物
食物繊維: 6 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • 冷凍熟成バナナ 240 g · 214 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 熟したバナナの皮をむき、2~3cm厚さにスライスし、フリーザーバッグまたは容器に入れます。
  2. バナナスライスを少なくとも4〜6時間、できれば一晩冷凍し、固くなるまで凍らせます。
  3. 冷凍バナナスライスを強力なブレンダーまたはフードプロセッサーに移します。
  4. 高速でブレンドし、必要に応じて側面をこそげ落としながら、混合物が完全に滑らかでクリーミーになり、ソフトクリームのようになるまで続けます。
  5. すぐに提供してソフトクリームのような口当たりを楽しむか、密閉容器に移してさらに30〜60分冷凍し、より固いスクープ可能な質感にします。

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