ビーツスムージー
🛒 材料
- 生のビーツ 150 g · 65 kcal
- バナナ 120 g · 105 kcal
- 新鮮な生姜 10 g · 8 kcal
- 無糖アーモンドミルク 150 g · 20 kcal
👨🍳 作り方
- 生のビーツと生姜の皮をむき、小さく切ります。バナナの皮をむき、適当な大きさにちぎります。
- 刻んだすべての材料と無糖アーモンドミルクを高速ブレンダーに入れます。
- 混合物が完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜ、必要に応じてアーモンドミルクを少量加えて好みの濃度に調整します。
- ビーツスムージーをグラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
