ベリーアサイーボウル

🛒 材料

• 無糖冷凍アサイーピューレ 100 g · 70 kcal
• 冷凍ミックスベリー 100 g · 50 kcal
• バナナ 100 g · 90 kcal
• 無糖アーモンドミルク 60 g · 10 kcal
• グラノーラ（グルテンフリー） 20 g · 90 kcal
• 新鮮なミックスベリー（トッピング用） 50 g · 25 kcal
• 無糖ココナッツシュレッド 5 g · 35 kcal
• チアシード 5 g · 25 kcal
• メープルシロップ 5 g · 15 kcal

👨‍🍳 作り方

1. 冷凍アサイーピューレ、冷凍ミックスベリー、バナナ、アーモンドミルクを高速ブレンダーに入れます。
2. なめらかで濃厚になるまで混ぜ、ソフトクリームのようなとろみになるよう、必要に応じてアーモンドミルクを追加します。
3. アサイーミックスをボウルに注ぎます。メープルシロップをかけます。
4. グラノーラ、新鮮なミックスベリー、スライスバナナ、ココナッツシュレッド、チアシードをトッピングします。すぐに提供します。