ブラジリアン・ビナグレッチ (Vinagrete Brasileiro)

ブラジリアン・ビナグレッチ (Vinagrete Brasileiro)
⏱ 15 分 難易度: 簡単 サラダ 昼食 夕食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(120 g)あたり
🔥 117kcal
🥩 1たんぱく質
🥑 10脂質
🍞 7炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 1 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • トマト 50 g · 9 kcal
  • 玉ねぎ 25 g · 10 kcal
  • ピーマン 25 g · 5 kcal
  • オリーブオイル 10 g · 90 kcal
  • ホワイトビネガー 8 g · 2 kcal
  • フレッシュパセリ 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. トマト、玉ねぎ、ピーマンを細かく角切りにします。新鮮なパセリを刻みます。
  2. ボウルに、角切りにした全ての野菜と刻んだパセリを入れます。オリーブオイルとホワイトビネガーを加えます。
  3. 塩と挽きたての黒胡椒で味を調えます。よく混ぜて、風味をなじませるために提供する前に少なくとも15分間置きます。

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