カンタロープグラニータ

カンタロープグラニータ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 デザート 間食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(333 g)あたり
🔥 184kcal
🥩 2たんぱく質
🥑 1脂質
🍞 46炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 25 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • カンタロープメロン 1000 g · 340 kcal
  • グラニュー糖 100 g · 387 kcal
  • 200 g · 0 kcal
  • 新鮮なレモン汁 30 g · 7 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. カンタロープメロンの皮をむき種を取り除き、果肉を一口大に切ります。メロンの塊、砂糖、水をブレンダーに入れます。
  2. 混合物が完全に滑らかになるまでブレンドし、その後、細かい網目のふるいを通して浅い冷凍庫対応の皿にこし、果肉を取り除きます。
  3. 新鮮なレモン汁を混ぜ込み、その後皿を覆い、冷凍庫に入れます。
  4. 約1時間後、皿を冷凍庫から取り出し、フォークを使って凍った縁を中央に寄せるように削り取ります。
  5. 皿を冷凍庫に戻し、30〜45分ごとに削る作業を繰り返し、混合物全体が細かいフレーク状の結晶になるまで凍らせます。通常3〜4時間かかります。
  6. 冷やしたグラスやボウルにカンタロープグラニータをすぐに盛り付け、爽やかなデザートとしてお召し上がりください。

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