カスレ

カスレ
⏱ 330 分 難易度: 難しい 昼食 夕食

栄養成分

1人分(575 g)あたり
🔥 848kcal
🥩 51たんぱく質
🥑 45脂質
🍞 47炭水化物
食物繊維: 16 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 18 g 塩分: 2 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • 乾燥白インゲン豆(タルベまたはカネリーニなど) 500 g · 1650 kcal
  • 鴨のコンフィ 800 g · 1400 kcal
  • トゥールーズソーセージ 400 g · 1200 kcal
  • 豚バラ肉(または肩肉) 300 g · 1050 kcal
  • 豚の皮(クアン) 100 g · 540 kcal
  • ガチョウの脂(または鴨の脂・ラード) 30 g · 270 kcal
  • 玉ねぎ、みじん切り 300 g · 120 kcal
  • 人参、みじん切り 100 g · 40 kcal
  • にんにく、みじん切り 20 g · 30 kcal
  • 鶏または鴨のストック 1000 g · 100 kcal
  • ローリエ 1 g · 0 kcal
  • フレッシュタイムの小枝 1 g · 0 kcal
  • パン粉 50 g · 185 kcal
  • 黒胡椒、挽きたて 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 白インゲン豆を一晩冷水に浸し、水気を切ってよくすすぎます。
  2. 大きな鍋に浸した豆を新鮮な水で覆い、ローリエとタイムを加え、柔らかくなるまで煮ますが、煮崩れないように1〜1.5時間ほど煮ます。水気を切り、煮汁はとっておきます。
  3. 豚の皮に切り込みを入れ、沸騰したお湯で15分ほど湯通しして柔らかくし、脇に置きます。
  4. オーブンを160°C (325°F)に予熱します。
  5. 大きめのオーブン対応鍋(ダッチオーブンやキャセロール)で、ガチョウの脂を溶かし、豚バラ肉をきつね色になるまで炒めます。取り出して脇に置きます。
  6. 同じ脂で鴨のコンフィとトゥールーズソーセージをしっかり焼き色がつくまで炒めます。取り出して脇に置きます。
  7. みじん切りにした玉ねぎ、人参、にんにくを鍋に加え、柔らかく香りが立つまで炒めます。必要であれば少量のストックでデグラッセします。
  8. キャセロールまたはダッチオーブンの底に、湯通しした豚の皮の一部を敷きます。
  9. 豚の皮の上に茹でた豆の約3分の1を敷き詰め、その上に焼いた肉(豚バラ肉、鴨のコンフィ、ソーセージ)の半分を並べます。
  10. 豆の層と残りの肉を加え、最後に残りの3分の1の豆を上に乗せます。
  11. 層の上に、豆がちょうど浸るくらいの量の煮汁とストックを注ぎます。
  12. 予熱したオーブンに移し、2〜3時間、または泡立ち、表面に皮が形成されるまで焼きます。
  13. オーブンから取り出し、パン粉を振りかけ、さらに30〜45分焼いて、表面がきつね色でカリカリになるまで仕上げます。
  14. 提供する前に、カスレを15〜20分休ませます。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ