味噌ラーメン

味噌ラーメン
⏱ 35 分 難易度: 普通 昼食 夕食

栄養成分

1人分(827 g)あたり
🔥 801kcal
🥩 44たんぱく質
🥑 38脂質
🍞 70炭水化物
食物繊維: 7 g 糖質: 7 g 飽和脂肪酸: 14 g 塩分: 7 g

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🛒 材料

  • ラーメン麺 150 g · 200 kcal
  • チャーシュー 60 g · 250 kcal
  • 味玉 (味付け卵) 50 g · 70 kcal
  • スイートコーン (缶詰) 30 g · 25 kcal
  • 無塩バター 5 g · 36 kcal
  • メンマ (発酵させたタケノコ) 15 g · 5 kcal
  • 長ねぎ、刻み 5 g · 2 kcal
  • 海苔 (1枚) 2 g · 6 kcal
  • もやし 20 g · 6 kcal
  • 鶏がらまたは豚骨スープ 350 g · 35 kcal
  • 味噌 (赤または合わせ) 30 g · 60 kcal
  • 醤油 15 g · 10 kcal
  • みりん 15 g · 20 kcal
  • 料理酒 15 g · 20 kcal
  • 生姜、すりおろし 5 g · 4 kcal
  • にんにく、すりおろし 5 g · 7 kcal
  • ごま油 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 麺を茹でるためのお湯を大きな鍋で沸騰させます。別の鍋で鶏がらまたは豚骨スープを温めます。
  2. スープを温めている間に、味噌、醤油、みりん、酒、おろし生姜、おろしにんにく、ごま油を小さなボウルで混ぜ合わせ、味噌ダレを作ります。
  3. ラーメン麺を袋の指示に従って2〜3分茹でます。よく水気を切り、脇に置きます。
  4. 味噌ダレを熱いスープに加え、完全に溶けるまで混ぜます。味噌を加えた後は激しく沸騰させないように注意してください。
  5. ラーメンを盛り付けます:水気を切った麺を大きな丼に入れます。麺の上に熱い味噌スープを注ぎます。
  6. チャーシュー、味玉(半分に切ったもの)、スイートコーン、メンマ、もやしを麺の上に盛り付けます。刻み長ねぎと海苔を添えて完成です。
  7. 無塩バターを乗せ、熱いスープの中でゆっくり溶かし、コクを深めます。すぐに提供してください。

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