チーズストロンボリ

チーズストロンボリ
⏱ 55 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(243 g)あたり
🔥 631kcal
🥩 38たんぱく質
🥑 32脂質
🍞 51炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 1 g 飽和脂肪酸: 19 g 塩分: 3 g

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🛒 材料

  • ピザ生地 100 g · 250 kcal
  • 低水分モッツァレラチーズ、細切り 50 g · 300 kcal
  • プロヴォローネチーズ、スライス 25 g · 350 kcal
  • リコッタチーズ、全乳 38 g · 170 kcal
  • パルミジャーノチーズ、すりおろし 10 g · 400 kcal
  • ガーリックパウダー 1 g · 332 kcal
  • 乾燥オレガノ 1 g · 265 kcal
  • Lサイズ卵 13 g · 70 kcal
  • オリーブオイル 3 g · 900 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを200°C (400°F)に予熱します。清潔な作業台に軽く打ち粉を振り、ピザ生地を約30x40 cm (12x16インチ)の大きな長方形に伸ばします。
  2. 中くらいのボウルに、細切りモッツァレラチーズ、プロヴォローネチーズ、リコッタチーズ、おろしたパルミジャーノチーズ、ガーリックパウダー、乾燥オレガノを入れます。よく混ぜ合わせます。
  3. チーズの混合物を伸ばした生地全体に均等に広げ、端から2.5cm(1インチ)の縁を残します。生地を慎重に長手方向にしっかりと巻いて棒状にします。
  4. 巻いた生地の合わせ目をしっかりと閉じ、端を折り曲げて具材を包み込みます。ストロンボリをクッキングシートを敷いた天板に移し、合わせ目を下にして置きます。
  5. 小さなボウルに、卵1個と大さじ1杯の水を混ぜて卵液を作ります。ストロンボリの表面全体に卵液を均等に塗り、蒸気を逃がすために上部に数カ所斜めに切れ込みを入れます。
  6. 25〜30分焼くか、クラストが黄金色になりチーズがぐつぐつするまで焼きます。お好みで、焼いた後に少量のオリーブオイルを塗ると、より艶が出ます。
  7. チーズストロンボリは、スライスして提供する前に5〜10分冷ましてください。これによりチーズが固まり、過度に溶け出すのを防ぎます。

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