重慶辣麺 (Chongqing Ramen)

重慶辣麺 (Chongqing Ramen)
⏱ 30 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(470 g)あたり
🔥 861kcal
🥩 29たんぱく質
🥑 49脂質
🍞 74炭水化物
食物繊維: 7 g 糖質: 2 g 飽和脂肪酸: 14 g 塩分: 4 g

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🛒 材料

  • 生中華麺 180 g · 300 kcal
  • 豚ひき肉 60 g · 144 kcal
  • ラー油 30 g · 270 kcal
  • 薄口醤油 20 g · 16 kcal
  • 黒酢 15 g · 5 kcal
  • 刻んだニンニク 10 g · 15 kcal
  • 刻んだ生姜 5 g · 4 kcal
  • 花椒粉 1 g · 4 kcal
  • 砕いたピーナッツ 15 g · 85 kcal
  • ザーサイ 20 g · 5 kcal
  • 鶏ガラスープ 100 g · 10 kcal
  • 刻んだ青ねぎ 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. タレのベースを準備します。器にラー油、薄口醤油、黒酢、刻んだニンニク、刻んだ生姜、花椒粉、少量の砂糖を合わせ、よく混ぜます。
  2. 小さめのフライパンで豚ひき肉を中火で炒め、色が変わって火が通るまでほぐしながら炒めます。取り出しておきます。
  3. 鍋に湯を沸騰させます。生中華麺をパッケージの指示に従ってアルデンテになるまで茹でます。
  4. 麺を茹でている間に、タレのベースが入った器に鶏ガラスープを加えます。混ぜて味をなじませます。
  5. 茹で上がった麺の湯を切り、すぐにソースが入った器に移します。よく混ぜて麺全体にソースを絡ませます。
  6. 麺の上に炒めた豚ひき肉、砕いたピーナッツ、刻んだザーサイ、新鮮な青ねぎをのせます。すぐに召し上がってください。

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