シュークルート・ガルニ

シュークルート・ガルニ
⏱ 210 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(500 g)あたり
🔥 800kcal
🥩 32たんぱく質
🥑 58脂質
🍞 24炭水化物
食物繊維: 8 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 22 g 塩分: 3 g

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🛒 材料

  • ザワークラウト(水切り) 150 g · 36 kcal
  • スモークポークショルダー(骨なし) 60 g · 180 kcal
  • スモークポークベリー 30 g · 150 kcal
  • フランクフルトソーセージ 45 g · 126 kcal
  • モンベリアソーセージ 45 g · 142 kcal
  • じゃがいも(皮むき) 80 g · 61 kcal
  • 玉ねぎ 15 g · 6 kcal
  • にんにく 2 g · 3 kcal
  • 辛口白ワイン(リースリングなど) 25 g · 20 kcal
  • チキンストック 40 g · 4 kcal
  • ダックファット 8 g · 72 kcal
  • ジュニパーベリー 0 g · 0 kcal
  • ローリエ 0 g · 0 kcal
  • 黒胡椒(粒) 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ザワークラウトを冷水でよく洗い、余分な水分を絞ってから取っておきます。
  2. 大きなダッチオーブンまたは鍋に鴨の脂を中火で溶かし、みじん切りにした玉ねぎを加えて5〜7分ほど、柔らかくなるまで炒めます。
  3. みじん切りにしたにんにく、ジュニパーベリー、ローリエ、黒胡椒(粒)を加え、香りが立つまで1分炒めます。
  4. 鍋に洗ったザワークラウトを入れ、白ワインとチキンストックを加えて混ぜ合わせます。
  5. スモークポークショルダーとポークベリーをザワークラウトの混合物に沈め、沸騰させたら蓋をして弱火で2時間煮込みます。
  6. 2時間後、モンベリアソーセージを鍋に加え、部分的に浸るようにして、さらに30分煮込みます。
  7. シュークルートが煮込んでいる間に、じゃがいもを塩水で柔らかくなるまで茹で、湯を切って保温しておきます。
  8. 調理の最後の15〜20分でフランクフルトソーセージを鍋に加え、温まる程度に加熱します。
  9. 鍋からすべての肉を取り出してスライスし、ザワークラウトを大きな大皿に盛り付け、スライスした肉と丸ごとのじゃがいもを添えます。
  10. ディジョンマスタードとコルニッションを添えて、すぐに提供します。

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