シトラススムージー
🛒 材料
- オレンジ 150 g · 70 kcal
- グレープフルーツ 120 g · 40 kcal
- レモン汁 15 g · 4 kcal
- バナナ 50 g · 45 kcal
- 角氷 100 g · 0 kcal
👨🍳 作り方
- オレンジ、グレープフルーツ、バナナの皮をむき、小さく切ります。
- 刻んだフルーツ、レモン汁、角氷を高速ブレンダーに入れます。
- 完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
- シトラススムージーをグラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
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