フルーツ入りカッテージチーズ

フルーツ入りカッテージチーズ
⏱ 5 分 難易度: 簡単 朝食 間食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(300 g)あたり
🔥 240kcal
🥩 21たんぱく質
🥑 3脂質
🍞 28炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • カッテージチーズ(低脂肪) 150 g · 150 kcal
  • イチゴ、新鮮 50 g · 16 kcal
  • ブルーベリー、新鮮 50 g · 29 kcal
  • バナナ、新鮮 50 g · 45 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 新鮮な果物を洗い、準備します。イチゴとバナナをスライスし、ブルーベリーは丸ごと残します。
  2. カッテージチーズをサービングボウルに入れます。
  3. 準備したイチゴ、ブルーベリー、バナナスライスをカッテージチーズの上に並べます。

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