クリスプブレッドとチーズ

クリスプブレッドとチーズ
⏱ 2 分 難易度: 簡単 間食 朝食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(60 g)あたり
🔥 210kcal
🥩 12たんぱく質
🥑 13脂質
🍞 15炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 8 g 塩分: 0 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • クリスプブレッド 20 g · 70 kcal
  • ハードチーズ 40 g · 140 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. クリスプブレッドをきれいな皿やサービングボードに並べます。
  2. ハードチーズを適切な大きさに切り、各クリスプブレッドの上にたっぷりと乗せます。すぐに提供します。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ