クリスプブレッドとチーズ ⏱ 2 分 難易度: 簡単 間食 朝食 🥦 ベジタリアン 栄養成分 1人分(60 g)あたり 210 kcal🔥 カロリー 12 g🥩 たんぱく質 13 g🥑 脂質 15 g🍞 炭水化物 食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 8 g 塩分: 0 g 写真でカロリー計算 📸 このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。 App Storeでダウンロード Google Playで入手 🛒 材料 クリスプブレッド 20 g · 70 kcal ハードチーズ 40 g · 140 kcal 👨🍳 作り方 クリスプブレッドをきれいな皿やサービングボードに並べます。ハードチーズを適切な大きさに切り、各クリスプブレッドの上にたっぷりと乗せます。すぐに提供します。