タンポポサラダ、温かいベーコンドレッシング添え

タンポポサラダ、温かいベーコンドレッシング添え
⏱ 25 分 難易度: 簡単 サラダ 昼食 夕食 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(208 g)あたり
🔥 391kcal
🥩 15たんぱく質
🥑 32脂質
🍞 11炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 13 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 新鮮なタンポポの葉 100 g · 45 kcal
  • ベーコン、調理済み、砕いたもの 15 g · 81 kcal
  • ゆで卵 50 g · 78 kcal
  • オリーブオイル 20 g · 177 kcal
  • 赤ワインビネガー 15 g · 3 kcal
  • ディジョンマスタード 5 g · 3 kcal
  • ニンニク、みじん切り 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. タンポポの葉をよく洗い、水気を切って一口大にちぎる。大きなサラダボウルに入れる。
  2. ベーコンを中火のフライパンでカリカリになるまで焼く。ベーコンを取り出し、フライパンに残った油は取っておく。ベーコンを砕いて脇に置く。
  3. ベーコンを焼いている間に、ゆで卵を作り、冷まして殻をむき、スライスまたは刻む。
  4. ベーコンの油が残ったフライパンを中弱火に戻す。オリーブオイル、赤ワインビネガー、みじん切りにしたニンニク、ディジョンマスタードを加え、よく混ぜて少し温かくなるまで泡立てる。
  5. 温かいドレッシングをタンポポの葉にかける。砕いたベーコンとスライスしたゆで卵を加え、すべての材料が混ざるように優しく混ぜ合わせる。
  6. すぐに提供し、タンポポサラダの本格的な味を楽しむ。

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