デーツとアーモンド
🛒 材料
- マジョールデーツ（種抜き） 66 g · 183 kcal
- ホールアーモンド 4 g · 21 kcal
👨🍳 作り方
- メジョールデーツの片側を縦に慎重に切り込みを入れ、デーツを完全に二つに割らずに種を取り除きます。
- 各デーツをそっと開き、種があったくぼみにホールアーモンドを一つ入れます。
- ヘルシーなスナックやデザートとしてすぐに提供するか、密閉容器に入れて室温で最大1週間保存します。
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