エスカルゴ・ド・ブルゴーニュ

エスカルゴ・ド・ブルゴーニュ
⏱ 25 分 難易度: 普通 夕食 昼食 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(120 g)あたり
🔥 300kcal
🥩 11たんぱく質
🥑 25脂質
🍞 7炭水化物
食物繊維: 1 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 16 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • エスカルゴ(缶詰または瓶詰、Lサイズ) 60 g · 54 kcal
  • 無塩バター 30 g · 215 kcal
  • ニンニク 10 g · 15 kcal
  • フレッシュパセリ 5 g · 2 kcal
  • エシャロット 15 g · 11 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを200°C (390°F)に予熱します。缶詰または瓶詰のエスカルゴをよく水切りし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
  2. ボウルに柔らかくした無塩バター、みじん切りにしたニンニク、細かく刻んだフレッシュパセリ、細かく刻んだエシャロットを合わせます。塩と黒胡椒でたっぷりと味を調え、よく混ざり合いハーブの香りが立つまで混ぜます。
  3. エスカルゴ用の皿(または小さめのオーブン対応ココット皿)の各くぼみにエスカルゴを1つずつ入れます。各エスカルゴの上にガーリックパセリバターをたっぷりと乗せ、エスカルゴが完全に覆われるようにします。
  4. 8〜10分、またはバターが勢いよく泡立ち、端が軽くきつね色になるまで焼きます。すぐにカリカリのパンを添えてお召し上がりください。

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