冷凍ぶどう

冷凍ぶどう
⏱ 3 分 難易度: 簡単 間食 デザート 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(150 g)あたり
🔥 105kcal
🥩 1たんぱく質
🥑 0脂質
🍞 27炭水化物
食物繊維: 1 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • ぶどう 150 g · 105 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ブドウを冷たい流水で徹底的に洗い、きれいでごみがないことを確認します。
  2. ブドウを茎から取り外し、傷ついたり柔らかいものは捨てます。
  3. きれいなブドウをクッキングシートを敷いた天板に一層に広げます。
  4. 少なくとも3〜4時間、または完全に固まるまで冷凍します。冷凍庫から直接取り出して、さわやかなスナックとして提供します。

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