ガヴルダージュサラダ
🛒 材料
- トマト 100 g · 18 kcal
- キュウリ 50 g · 8 kcal
- ピーマン 40 g · 8 kcal
- 赤玉ねぎ 20 g · 8 kcal
- クルミ 12 g · 78 kcal
- フレッシュパセリ 8 g · 3 kcal
- フレッシュミント 4 g · 1 kcal
- ザクロ糖蜜 12 g · 32 kcal
- オリーブオイル 12 g · 106 kcal
- スマック 1 g · 3 kcal
- 赤唐辛子フレーク 1 g · 3 kcal
👨🍳 作り方
- すべての野菜をよく洗います。トマト、キュウリ、ピーマン、赤玉ねぎを細かく角切りにします。
- フレッシュパセリとミントを細かく刻みます。クルミは粗く刻みます。
- 大きなボウルに、角切りにしたすべての野菜、刻んだハーブ、クルミを合わせます。塩、スマック、赤唐辛子フレークで味を調えます。
- サラダにザクロ糖蜜とオリーブオイルをかけます。すべての材料が均一に混ざるように優しく混ぜ合わせます。
- さわやかな付け合わせや軽い食事としてすぐに提供します。お楽しみください！
