グラノーラボウル

グラノーラボウル
⏱ 3 分 難易度: 簡単 朝食 間食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(300 g)あたり
🔥 430kcal
🥩 21たんぱく質
🥑 18脂質
🍞 50炭水化物
食物繊維: 7 g 糖質: 8 g 飽和脂肪酸: 5 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • グラノーラ 50 g · 220 kcal
  • プレーンギリシャヨーグルト 150 g · 150 kcal
  • ミックスベリー 100 g · 60 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. プレーンギリシャヨーグルトをボウルに入れます。
  2. ヨーグルトの上にグラノーラを均等に広げます。
  3. 最後にグラノーラの上にミックスベリーを添えて完成です。

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