ギリシャサラダ

🛒 材料

• キュウリ 50 g · 8 kcal
• トマト 80 g · 15 kcal
• 赤玉ねぎ 20 g · 8 kcal
• ピーマン 30 g · 6 kcal
• カラマタオリーブ 20 g · 60 kcal
• フェタチーズ 50 g · 130 kcal
• エキストラバージンオリーブオイル 28 g · 252 kcal
• 赤ワインビネガー 15 g · 3 kcal
• 乾燥オレガノ 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 作り方

1. キュウリ、トマト、ピーマンを洗い、一口大に切ります。赤玉ねぎは薄切りにします。
2. すべての切った野菜をカラマタオリーブと一緒に大きなボウルに入れます。
3. エキストラバージンオリーブオイルと赤ワインビネガーをたっぷりかけ、乾燥オレガノ、塩、挽きたての黒胡椒で調味します。
4. すべての材料を優しく混ぜ合わせ、フェタチーズの塊をサラダの上に置きます。
5. すぐに提供し、この爽やかで本格的なギリシャサラダをお楽しみください。