ギリシャヨーグルトスムージー
🛒 材料
- ギリシャヨーグルト、プレーン、低脂肪 150 g · 90 kcal
- ミックスベリー、冷凍 100 g · 50 kcal
- バナナ、小 80 g · 70 kcal
- アーモンドミルク、無糖 100 g · 15 kcal
- はちみつ 10 g · 30 kcal
👨🍳 作り方
- すべての材料（ギリシャヨーグルト、冷凍ミックスベリー、バナナ、無糖アーモンドミルク、はちみつ）をブレンダーに入れます。
- 滑らかでクリーミーになるまで混ぜ、必要に応じてアーモンドミルクを加えて好みの濃度にします。グラスに注ぎ、すぐに提供します。
