アスパラガスのグリル
🛒 材料
- 新鮮なアスパラガス 180 g · 36 kcal
- オリーブオイル 5 g · 45 kcal
👨🍳 作り方
- アスパラガスを洗い、硬い端を折ります。ペーパータオルで水気を拭き取ります。
- アスパラガスにオリーブオイルを回しかけ、塩と黒胡椒をたっぷり振って、全体に均一に絡めます。
- グリルまたはグリルパンを中強火に予熱します。アスパラガスを熱いグリルに一層に並べます。
- 片面4〜5分、またはしんなりとして軽く焦げ目がつくまでグリルします。美味しい付け合わせとしてすぐにお召し上がりください。
