焼きバナナ
🛒 材料
- バナナ 240 g · 210 kcal
- ココナッツオイル 5 g · 45 kcal
👨🍳 作り方
- グリルまたはグリルパンを中強火で予熱します。焦げ付きを防ぐために清潔であることを確認してください。
- バナナの皮をむき、ココナッツオイルを軽く全体に塗ります。
- 油を塗ったバナナを熱いグリルまたはグリルパンに直接置きます。片面3〜4分、または黄金色になり、柔らかく、グリルマークが見えるまで焼きます。
- グリルしたバナナを火から下ろし、お好みでアイスクリームやハチミツを添えてすぐに提供します。
