グリルマンゴー

Name: グリルマンゴー
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Ingredients: マンゴー — 200 g

⏱ 10 分難易度: 簡単間食デザート 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分（200 g）あたり

🔥 120kcal

🥩 2たんぱく質

🥑 1脂質

🍞 30炭水化物

食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g

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マンゴーの皮をむき、中央の大きな種を避けながら、約1.2～1.9cmの厚さに慎重にスライスします。
グリルまたはグリルパンを中強火で予熱します。温まったグリルにマンゴースライスを置き、片面2〜3分ずつ、柔らかくなり distinctive な焼き目がつくまで焼きます。

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