グリルピーチサラダ

グリルピーチサラダ
⏱ 22 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 サラダ 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(343 g)あたり
🔥 719kcal
🥩 15たんぱく質
🥑 59脂質
🍞 34炭水化物
食物繊維: 8 g 糖質: 11 g 飽和脂肪酸: 16 g 塩分: 3 g

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🛒 材料

  • 桃、生 150 g · 89 kcal
  • ミックスグリーン 40 g · 6 kcal
  • 山羊のチーズ、崩したもの 56 g · 180 kcal
  • 赤玉ねぎ、薄切り 15 g · 6 kcal
  • ピーカン、刻んだもの 25 g · 173 kcal
  • オリーブオイル 27 g · 239 kcal
  • バルサミコ酢 30 g · 26 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 桃を準備します。洗い、半分に切り、種を取り除き、各半分を3〜4つのくし切りにします。桃のくし切りに、オリーブオイル小さじ1杯ほどを軽く塗ります。
  2. 桃をグリルします:グリルまたはグリルパンを中強火で熱します。桃のくし切りを片面2〜3分ずつグリルし、きれいな焼き色とわずかな柔らかさが出るまで焼きます。
  3. ドレッシングを作ります:小さなボウルに、残りのオリーブオイル、バルサミコ酢、はちみつ、塩、黒こしょうを入れ、よく混ざるまで泡立てます。
  4. サラダを盛り付けます:ミックスグリーンを皿に盛り付けます。その上にグリルした桃のくし切り、崩した山羊のチーズ、薄切りの赤玉ねぎを乗せ、刻んだピーカンを散らします。
  5. 準備したドレッシングを、盛り付けたサラダにたっぷりとかけます。すぐに提供し、さわやかな味をお楽しみください。

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