グリルカブ
🛒 材料
- カブ 250 g · 70 kcal
- オリーブオイル 15 g · 135 kcal
👨🍳 作り方
- カブを洗い、余分な部分を取り除き、0.5〜1cm厚さの輪切りにします。
- ボウルにカブの薄切り、オリーブオイル、塩、黒コショウを入れて均一に絡めます。
- グリルまたはグリルパンを中火強に予熱します。
- 味付けしたカブの薄切りを熱いグリルに置きます。
- 片面4〜7分ずつ、または柔らかくなり、美しい焼き色とグリルマークが付くまで焼きます。
- 美味しい付け合わせとして、すぐにお召し上がりください。
