ケフィアボウル
🛒 材料
- 無脂肪プレーンケフィア 200 g · 100 kcal
- ミックスベリー 100 g · 50 kcal
- チアシード 10 g · 50 kcal
👨🍳 作り方
- ケフィアを器に注ぎます。
- ミックスベリーをのせ、チアシードを振りかけます。
- 爽やかで健康的な食事として、すぐにお召し上がりください。
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