喜多方ラーメン

喜多方ラーメン
⏱ 300 分 難易度: 難しい 昼食 夕食

栄養成分

1人分(720 g)あたり
🔥 1063kcal
🥩 42たんぱく質
🥑 49脂質
🍞 93炭水化物
食物繊維: 8 g 糖質: 6 g 飽和脂肪酸: 20 g 塩分: 8 g

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🛒 材料

  • 喜多方ラーメン麺 (生) 150 g · 380 kcal
  • 豚バラチャーシュー 100 g · 450 kcal
  • 喜多方ラーメンスープ (豚骨煮干しベース) 400 g · 190 kcal
  • メンマ (発酵メンマ) 30 g · 10 kcal
  • なると巻き (魚肉練り製品) 30 g · 30 kcal
  • 長ねぎ (刻んだもの) 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. チャーシューの準備:豚バラ肉をきつく巻き、タコ糸で縛り、熱したフライパンで全面を焼く。鍋に醤油、みりん、酒、水、生姜、にんにくとともに入れ、2〜3時間柔らかくなるまで煮込む。
  2. スープを作る:豚骨、煮干し、水、生姜一片、長ねぎの青い部分を大きな鍋に入れ、弱火で少なくとも3〜4時間煮込む。時々アクを取り除き、最後に漉して澄んだスープを作る。
  3. タレを作る:小皿にチャーシューの煮汁の一部、醤油、みりん、少量の塩を混ぜてラーメンの調味料ベースを作る。
  4. 麺を茹でる:喜多方ラーメンの麺を、別の鍋で沸騰したお湯に入れ、袋の指示に従ってアルデンテになるまで茹でる。
  5. ラーメンを盛り付ける:タレを丼に入れ、熱い濾したスープを注ぎ入れる。茹でた麺を丼に入れ、チャーシュー、メンマ、なると巻き、刻んだ長ねぎを盛り付けて完成。

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