マチェドニア・ディ・フルッタ（イタリアンフルーツサラダ）

🛒 材料

• イチゴ 40 g · 13 kcal
• キウイ 40 g · 24 kcal
• オレンジ 40 g · 19 kcal
• リンゴ 40 g · 21 kcal
• バナナ 40 g · 36 kcal
• 赤ブドウ 40 g · 28 kcal
• レモン汁 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 作り方

1. すべての果物を冷たい流水でよく洗い、優しく水気を拭き取ります。
2. キウイ、オレンジ、バナナの皮をむきます。リンゴの芯を取り除き、イチゴとブドウのヘタを取ります。
3. すべての果物を一口大に切り、食べやすいように大きさを揃えます。
4. カットした果物を大きなボウルに入れます。新鮮なレモン汁を振りかけ、優しく混ぜ合わせて全体に行き渡らせます。
5. お好みで砂糖を少し加え、溶けるまで混ぜます。蓋をして、提供する前に冷蔵庫で30分以上冷やします。